Durch diese Geräusche schlafen Babys ein!

Diese Geräusche werden “White Noise“ - “Weißes Rauschen“ genannt.

Doch warum schlafen die meisten Babys schon nach wenigen Minuten bei diesem Geräusch ein und was gilt es zu beachten?

Der liebe Nachwuchs will einfach nicht einschlafen und weint und schreit.

Doch an Schlaf denkt das Baby nicht.

Die Eltern sind genervt und ratlos.

Alles wurde schon ausprobiert. Zu Beginn der Schlafenszeit für den Kleinen das übliche Nachtritual (siehe Beitrag …. "Wie schlafen Babys am besten ein?"). Doch Fehlanzeige. Das Kind findet nicht in den Schlaf und schreit munter weiter.

Also gibt Mama oder Papa eine Zugabe und wieder wird ein Schlaflied vorgesungen. Nur das “Publikum“ scheint von der Darbietung nicht begeistert zu sein und weint einfach weiter.

Jetzt ist guter Rat teuer. Doch dieser ist es eigentlich gar nicht.

Es gibt eine Möglichkeit, einen kleinen Trick, bei dem sich die meisten Babys beruhigen lassen und in wenigen Minuten einschlafen.

Ich schreibe hier absichtlich die “meisten”, da es laut einer aktuellen Studie ca. 80 % der Babys geholfen hat und diese innerhalb von 5 Minuten eingeschlafen sind.

Aus dem Inhalt:

Was ist weißes Rauschen?

Wie hilft weißes Rauschen?

Worauf zu achten ist

Empfehlenswertes "white noise" Gerät

Keine der mir bekannten Methoden funktioniert bei jedem Kind, sondern man muss etliche ausprobieren und selbst herausfinden, welche bei welchem Baby hilft.

Babys sind genauso verschieden und individuell wie wir Erwachsenen.

Doch 80 % ist schon ein wirklich gutes Ergebnis und somit allemal einen Versuch wert.

Doch was ist “weißes Rauschen” überhaupt?

Weißes Rauschen ist ein Rauschen mit einem konstanten Leistungsdichtespektrum in einem bestimmten Frequenzbereich. Weißes Rauschen wird als ein stark höhenbetontes Geräusch empfunden.

In der Psychoakustik wird weißes Rauschen zur Lärmbekämpfung und im Bereich der Tinnitus-Retraining-Therapie als Masker eingesetzt; Lärm und andere Störgeräusche werden subjektiv als weniger laut und störend empfunden, wenn man sie mit weißem Rauschen überlagert.

Quelle: Wikipedia

Wie weißes Rauschen hilft

Es handelt sich also um eintönige Geräusche eines konstanten Leistungsdichtespektrums, die dem Gehirn helfen, die unangenehme Frequenzen, also Störgeräusche zu ignorieren.

Durch diese eintönigen Geräusche wird das Gehirn nicht überfordert, es erfährt nichts Neues und kann sich somit entspannen und die Umgebungsgeräusche werden abgeschwächt.

Nach wenigen Minuten können somit Babys in einen Zustand der Entspannung und Ruhe kommen.

Worauf zu achten ist:

Einige Punkte sollten unbedingt dabei beachtet werden:

Die Lautstärke sollte an der Schlafstätte des Kindes nicht mehr als 50 db überschreiten.
Das abspielende Endgerät sollte ungefähr 2 Meter vom Ohr des Kindes entfernt sein.
Kinder sollten sich nicht an das Schlafen mit weißem Rauschen gewöhnen. Es sollte daher nur gelegentlich und nicht jede Nacht verwendet werden.

Meine Empfehlung:

Ein sehr gutes "WHITE NOISE" Gerät mit 10 verschiedenen Naturtönen und fötalen Herzton (sehr hilfreich für Babys, da es sehr vertraute Töne sind) kann direkt bei Amazon bestellt werden.

Die Schlafhilfe für Babys ist mit einem fötalen Herzschlag ausgestattet, der den Klang des Mutterleibes nachahmt und Baby schneller einschlafen lässt.

Für mich ist es eines der besten Geräte in diesem Bereich. Nicht nur eine Schlafhilfe für das Baby, sondern auch für die gestressten Eltern. Einfach seine Lieblingsgeräusche einstellen und etwas Erholung oder Schlaf finden.

Sehr praktisch auch zum Mitnehmen. Hier noch einmal der Link dazu: "WHITE NOISE" Gerät

Kleine Präsentation meiner Frühlingdesigns.

Diese Motive habe ich mit viel Liebe und Herzblut designt.

Ich versuche in meinen Motiven das Schöne und Phantasivolle in modernen und angesagten Farben zu kreieren.

Damit möchte ich, dass nicht nur der Träger bzw. Trägerin durch diese fröhlichen Farben Freude empfindet, sondern auch die unmittelbaren Personen.

Auch wenn wir Mütter sind, sind wir noch immer Frauen und müssen uns auch manchmal etwas Schönes gönnen, denn schließlich wollen wir noch immer attraktiv sein.

Ich bedanke mich für Dein Interesse und wünsche Dir weiterhin alles Liebe und Gute für Deine gesamte Familie. - Deine Janett

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